小孩吃甘蔗有什么好处和坏处
小孩吃甘蔗有什么好处和坏处，甘蔗内含有丰富微量元素补充孩子发育期间的日常所需，并且独特的纤维构造有着类似于口腔清洁剂的作用，以下为大家分享小孩吃甘蔗有什么好处和坏处。
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小孩吃甘蔗，好处是能够补充到很多维生素、矿物质元素等物质。甘蔗中是含有大量的维生素的，而且还含有铁、锰、锌、钙、磷等人体必需的矿物质元素，其中的铁元素含量非常丰富，在水果中居于首位。小孩吃甘蔗，对于身体健康也是有利的。
另外，小孩吃甘蔗，还能清洁牙齿。甘蔗的纤维是非常多的，所以很多时候小孩在吃的时候，只能咀嚼甘蔗，把甘蔗汁咀嚼出来后，再把甘蔗渣吐出来。而在咀嚼的过程中，能够趁机清理口腔和牙缝中的垢物，起到清洁牙齿的作用，提高牙齿的抗龋能力。
不过，小孩吃甘蔗也不是全都是好处。首先，甘蔗含糖量非常高，所以小孩在吃完甘蔗后，有可能会对一般的饭菜提不起兴趣，影响小孩正餐的食欲。其次，如果小孩正在换牙时期，那么经常吃甘蔗，有可能会影响小孩牙齿的生长，导致小孩的牙齿不美观。
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宝宝吃甘蔗好吗
甘蔗中含有的丰富的胡萝卜素，能够满足宝宝的需要。但甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤起小疖肿或痈肿。严重时还可能引起菌血症。宝宝体内糖分过量，还会使宝宝体质呈现酸性，降低身体免疫功能，诱发感冒或皮肤感染，因此，宝宝吃甘蔗每天最好不要超过50克， 而且吃甘蔗要宝宝会不会吐渣滓，因为宝宝不注意吐渣滓，咽下甘蔗渣的话可能会因为渣过大或过硬而划伤宝宝的食道和肠胃。宝宝的'牙齿也较嫩，吃甘蔗容易咬变型，所以即使甘蔗有着再大的健康功效宝宝也要慎甘蔗，不过给宝宝榨甘蔗汁喝是个不错的选择。
甘蔗的功效与作用
甘蔗是水果中唯一的一种茎用水果，也是包含膳食纤维最多的一种水果。膳食纤维是重要的营养保健品，它不仅能顾维持正常的血糖和血脂水平，而且能够控制人的体重。此外还能预防各种结肠癌、糖尿病等。甘蔗的含糖量非常高，同时还含有非常高的热量和营养，被称为果中佳品。甘蔗还有清热润肺，健入肝脾，生津解酒的功效，还可治疗因热病引起的肺热干咳，胃热呕吐。肠燥便秘，消化不良，低血糖口舌干燥的人将它榨汁作为饮料饮用，效果显著，甘蔗汁被古人称为“天然复脉汤”。 同时甘蔗还是口腔清洁工，咀嚼甘蔗，能提高牙齿的自洁和抗龋能力，对口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
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1、吃甘蔗的利与弊
一、吃甘蔗的好处
1、补充糖分
因为甘蔗中含有蔗糖，所以能够为我们的身体补充所需的糖分，也能够为我们提供足够的热量。因而是非常适合低血糖、感觉疲惫的人食用的。
2、清热润肺
甘蔗性质比较温和，其中含有多种维生素，能够为我们迅速补充水分和糖分。清热润肺，还能够解毒，大暑天吃一点甘蔗能够缓解中暑的症状呢。
3、滋养润燥
甘蔗中有着纤维，它们能够刺激肠道，润肠通便，帮助肠道排毒。另外，如果你觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等，吃点甘蔗能够滋养润燥、清热解毒。
4、健脾利尿
甘蔗是一味能够起到很好健脾作用的食材。其中的纤维，能够滋养润燥，帮你对付胃热，解决消化问题。还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。
5、生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，当你口渴的时候，吃一点甘蔗能够马上缓解干燥，立即为身体补充能量。甘蔗还能够解酒，保护你的肝脏，让你快快醒酒。
6、清洁口腔
甘蔗能够滋润你的喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗，能够健齿，你会发现牙齿在慢慢变白，还能够避免蛀牙的发生。还能够锻炼你面部的肌肉。口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。
7、补铁补血
甘蔗中含有大量的身体所需的营养物质，其中铁元素的含量是很丰富的，所以多吃甘蔗能够补铁，能够预防缺铁性贫血呢！
二、吃甘蔗的坏处
1、多嚼甘蔗口里长泡
多吃甘蔗本身是不会上火的，但是由于甘蔗中含有许多纤维，嚼多了口腔内壁会遭到磨损，嘴巴里面就会磨出泡。甘蔗中的某种物质与唾液中的某种物质起反应，也会使得舌头长泡。
2、吃起红丝甘蔗中毒
买回来的甘蔗保存不当，内芯容易长红丝，这并不是甘蔗天生的，而是因为甘蔗发生了霉变，这样的甘蔗吃多了是会中毒的，会损坏你的消化道、神经系统等。所以可以在吃之前横切甘蔗看看是否长出了红丝。
3、吃发霉甘蔗染病毒
发霉的甘蔗表面看起来黯淡无光，甘蔗尾部也有白色的毛毛，去掉甘蔗皮厚内芯淡黄或者褐色。这样的甘蔗里面是有霉菌的，这种霉菌能够产生有毒的物质，损坏你的身体。所以甘蔗一定要吃应季的，过季的容易发霉变质。
此外，尤其是一些肥胖的女性朋友吃甘蔗可以帮助我们在达到很好的美味的同时就可以减肥瘦身，是一种非常不错的减肥方式，过多的吃一些甘蔗还可能会导致我们自身出现糖尿病的问题。
2、吃甘蔗注意事项
一、甘蔗的黄金搭档
1、甘蔗+白萝卜+百合
一同榨汁，常饮对气管炎、肺结核有辅助治疗作用。
2、甘蔗+牛肉
用甘蔗汁与牛肉制成的甘蔗牛肉丸，味道甜而不腻，又嫩又香，并含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸及维生素E等多种营养素。
3、甘蔗+山药
咳嗽有痰者，可以将山药碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌匀，隔水蒸熟后食用，对身体非常有好处。
